Йога для тех, у кого нет на неё времени | Джумабаев

От производителя:

Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать? В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия. Все, что вам потребуется, это немного самодисциплины и желание найти ваш уникальный путь и реализовать свое внутреннее Я. Стремление к саморазвитию — ваш ключ к успеху в практиках.