Изюм черный королевский

Свойства и польза:

• Богат антиоксидантами – защищает клетки организма от старения и воспалительных процессов.
• Содержит железо – помогает предотвратить анемию и поддерживать уровень гемоглобина.
• Источник калия – полезен для сердца и нормализации артериального давления.
• Много клетчатки – улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
• Витамины группы B – поддерживают нервную систему и обмен веществ.

Где использовать:

• Выпечка – добавляется в кексы, булочки, пироги.
• Каши и мюсли – придает сладость и делает завтрак полезнее.
• Салаты – отлично сочетается с морковью, свеклой, орехами.
• Десерты – используется в сырниках, запеканках, мороженом.
• Перекусы – можно есть отдельно как полезную замену сладостям.